بیماری هایی که با سبزی ها و میو ه ها درمان می شوند - مدرسه سما

به گزارش مدرسه سما، در سال های اخیر در هرم غذایی، سبزی ها و میوه ها به علت اهمیتی که در سلامت انسان دارند، در دو گروه غذایی جداگانه قرار گرفته اند.

به گزارش باشگاه مدرسه سما، میوه ها و سبزی ها به دلیل داشتن ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و فیبر نقش مهمی در پیشگیری و درمان انواع سرطان ها، بیماری های قلبی - عروقی، سکته مغزی، پوکی استخوان، دیابت و چاقی دارند.

میوه ها و سبزی ها به دلیل داشتن آنتی اکسیدان ها و فیبر ها از رسوب چربی در دیواره رگ ها و گرفتگی عروق جلوگیری می نمایند.

کم خونی

هویج، اسفناج، جعفری، انگور

درد مفاصل

هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، موز، لیمو، توت فرنگی، گلابی، سیب، انگور

آسم

هویج، پیاز، جعفری، توت فرنگی، آویشن

سوختگی

اسفناج، کاهو، پیاز، بادام، به، انجیر، خربزه، هویج، هلو

جوش صورت

کاهو، شلغم، گوجه فرنگی، هویج، پیاز

برای پیشگیری از سرطان

اسفناج، جعفری، توت فرنگی

ضعف قلب

کاهو، کرفس، پیاز، آرتیشو

قولنج کلیه

باقلا، تره فرنگی، بادام، گیلاس

یبوست

اسفناج، کاهو، هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، انجیر، توت فرنگی، انگور، زیتون، پرتقال، هلو، سیب، آلو، پیاز

سیاه سرفه

تره فرنگی، ترب، انجیر، سیب، سیر

دردپا و دست

آویشن

برطرف کندی رشد

اسفناج، جعفری، پیاز، هویج، کلم