این موارد رایج ترین مسائل روانی نوجوانان است ، نشانه های رایج افسردگی در نوجوانان - مدرسه سما

به گزارش مدرسه سما، تغییرات جسمی، اجتماعی و روانی زیادی در نوجوانی بروز می کند و معمولا نوجوانان در خصوص آنها با کسی صحبتی نمی کنند. شدت و ضعف این مسائل در افراد مختلف فرق دارد و شرایط زندگی خانواده ها در بروز این مسائل نیز دخالت دارد.

به گزارش مدرسه سما، نوجوانی دوره سخت و پرتنشی هم برای بچه ها و هم برای والدین است. تغییرات جسمی، اجتماعی و روانی زیادی در این دوره بروز می کند و معمولا نوجوانان در خصوص آنها با کسی صحبتی نمی کنند. شدت و ضعف این مسائل در افراد مختلف فرق دارد و شرایط زندگی خانواده ها در بروز این مسائل نیز دخالت دارد. در خصوص 5 مشکل بسیار رایج در دوران نوجوانی بیشتر صحبت می کنیم.

انواع مسائل روانی در دوران نوجوانی

بیشتر اختلالات روانی نوجوانان به دو نوع اصلی تقسیم می شوند:

اختلالات یادگیری: از مهم ترین این اختلال می توان به نقض توجه با یا بدون بیش فعالی، نارساخوانی یا دیس لکسیا (یک اختلال یادگیری که باعث بروز مشکل در خواندن کلمات می شود)، اختلال حساب نارسائی یا دیس کالکولیا (ناتوانی در یادگیری مفاهیم ریاضی) اشاره کرد.

اختلالات عاطفی و رفتاری: شامل اختلالات خلق وخوی، اختلالات غذایی و بحران های نوجوانی (شورش، انزوای اجتماعی، اضطراب، اختلال سوءمصرف مواد) هستند.

در مرحله نوجوانی بروز برخی تغییرات در رفتار یا پردازش اطلاعات عادی است چون مغز نوجوان در حال رشد است. با این حال برخی علائم نیز زنگ هشداری برای مسائل روحی خاصی است که معمولا در نوجوانی بروز می کنند.

استرس

استرس در نوجوانان معمولا به صورت ملغمه ای از اضطراب و افسردگی یا تغییرات رفتاری خود را نشان می دهد. برخی بچه ها همانند بزرگسالان بیش از دیگران درگیر استرس می شوند. استرس در دوران نوجوانی با علائمی مانند بیشتر یا کمتر از قبل غذاخوردن، خستگی بسیار زیاد، عصبانیت، مسائل مربوط به تمرکز، انزوای اجتماعی، بدخلقی و افسردگی خود را نشان می دهد.

عوامل متعددی در بروز استرس در نوجوانی نقش دارند که از مهم ترین آنها می توان به مشکل ارتباط برقرار کردن با گروه همسالان، قلدری در مدرسه یا قلدری مجازی، نداشتن رفیق، مشاجره مداوم با والدین، جدایی های عاشقانه و طلاق والدین اشاره کرد.

اضطراب

با وجود اینکه نوجوانان همواره بیش از بچه ها اضطراب را تجربه می کنند، اما اضطراب باید در حدی باشد که اثرات منفی و مخرب به همراه نداشته باشد. معمولا نوجوانانی که بسیار کمال گرا بوده یا اطمینان کمی نسبت به خود دارند بیشتر در معرض اضطراب قرار می گیرند و معمولا نیاز به تایید شدن مداوم از طرف دیگران دارند. افرادی که در این شرایط هستند معمولا نسبت به دیگران بدبین بوده و از موقعیت های مختلف در هراس هستند.

علاوه بر این، حملات اضطرابی یا پانیک نیز در بین نوجوانان شایع است که به صورت ناگهانی و شدید بروز می کنند. علائمی مانند تپش قلب، لرز، مسائل گوارشی، سرگیجه، تعریق، درد قفسه سینه، تنگی نفس و احساس در حال مرگ بودن از جمله علائم حمله اضطرابی است.

پرخاشگری

معمولا در دوران نوجوانی پرخاشگری و لحظات پرتنش بیشتر رخ می دهد به ویژه اگر نوجوان در محیطی خشن و ناآرام زندگی کند. بنابراین ضروری است که در خانه والدین رفتار خصمانه و همراه با خشونت بروز ندهند تا بچه ها و نوجوانان نیز این رفتارها را عادی تلقی نکرده و آن را در موقعیت های مختلف بازتولید نکنند.

از عوامل بروز پرخاشگیری در نوجوانان می توان به اختلالات یا بیماری های روانی، محیط خانوادگی پرتنش، عوامل بیولوژیکی یا فیزیولوژیکی عصبی، فقدان حمایت و سیستم آموزشی غیرمولد اشاره کرد.

افسردگی

بیشتر نوجوانان کج خلق و بی حوصله هستند چون تغییرات زیادی را متحمل می شوند و باید خود را به سرعت با این تغییرات وفق دهند. به همین دلیل تشخیص افسردگی در نوجوانان اغلب کار دشواری است. برای این کار ضروری است که به وجود و بروز علائم زیر دقت کنید:

افزایش یا کاهش ناگهانی وزن

ترس از مرگ

خستگی یا نداشتن انرژی

مسائل خواب شامل پرخوابی یا بی خوابی

بدخلقی و تحریک پذیری

بی علاقگی به عادت ها و کارهایی که قبلا انجام می داد یا دوست داشت

احساس بی کفایتی

تحرک افراطی یا بی تحرکی مفرط

مشکل در تمرکز

آنورکسی یا بولیمی

آنورکسی (بی اشتهایی روانی) و بولیمی (پرخوری عصبی) از رایج ترین اختلالات غذایی در بین نوجوانان محسوب می شوند. مشخصه هر دو اختلال به رابطه وسواس گونه با موادغذایی و وزن و حتی تصور نادرست از بدن مربوط می شود. نوجوانانی که بیشتر با این دو بیماری درگیر می شوند افرادی کمال گرا، دارای اعتماد به نفس کم و با میل زیاد به کنترل ظاهر خود هستند. والدین باید به برخی علائم و دغدغه های افراطی نوجوانان دقت کنند.

علائمی از قبیل:

ترس افراطی از وزن گیری و چاقی در صورتی که حتی کمبود وزن داشته باشد

احساس اضافه وزن و چاقی

در دختران نوجوانی که اولین قاعدگی را تجربه کرده اند، قطع دو تا سه دوره پریودی.

کنترل افراطی و وسواس گونه وزن.

حرف آخر

ضروری است که مسائل روحی روانی نوجوانان در اسرع وقت تشخیص داده شوند تا بتوان در پی راه حل بود. والدینی که فرزند نوجوانی در خانه دارند باید درک بالایی داشته باشند، صبوری پیشه کنند و از همه مهمتر حمایتگر باشند. نوجوانان دوران سختی می گذرانند و حمایت بزرگسالان برای اینکه آنها بتوانند به بهترین شکل ممکن از این دوره عبور کنند بسیار ضروری است.

اگر تصور می کنید فرزند نوجوانتان دچار مسائل روحی روانی شده است حتما از یک متخصص کمک بگیرید. در این صورت مشکل احتمالی تشخیص داده شده و در کوتاه ترین زمان درمان خواهد شد.

منبع: سلامت